"El libro es realmente estupendo baje 15kg, y lo principal, es que lo hice sin pasar hambre, ahora voy por más!"
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"El libro es realmente estupendo baje 15kg, y lo principal, es que lo hice sin pasar hambre, ahora voy por más!"
"Por fin un libro como la gente necesita, después de muchos años y mis 2 embarazos, por fin pude volver a verme como quería y puedo seguir disfrutando de mis comidas preferidas."
"El Sistema 3 es muy fácil de aprender, seguir y adaptarlo a tu rutina diaria, incluso cuando sigues una rutina de musculación, eso es lo que mas me gusta."
Estimado amigo/a,
Quiero que sepas que si has llegado hasta este sitio Web no ha sido por casualidad, seguramente hace tiempo que estás buscando una forma de perder peso y mantenerte saludable.
Mi nombre es Mario Teresano, desde mi adolescencia he sido un gran apasionado del culturismo y el fitness, por eso me capacité en las áreas de entrenamiento y nutrición.
Consultado en innumerables oportunidades sobre cómo entrenar y llevar adelante una alimentación saludable sin grandes complicaciones ni privaciones, he desarrollado El Sistema 3.
Como permite comer de todo incluyendo lo que te gusta, puedes seguirlo a largo plazo con lo que se logra bajar de peso pero fundamentalmente mantenerlo sin sufrir efecto rebote, contrariamente a lo que ocurre con dietas muy restrictivas que solo pueden seguirse durante un corto período de tiempo debido a la ansiedad que generan, y al abandonarlas se vuelve a recuperar el peso perdido por no tener buenos hábitos alimenticios.
Por eso siempre se debe recordar que no hay que empezar una dieta que termine un día, sino COMENZAR UN ESTILO DE VIDA QUE DURE PARA SIEMPRE.
Y además enseña como utilizar suplementos para acelerar los resultados del programa (por ejemplo en pérdida de grasa), potenciar el rendimiento físico y cubrir carenciales nutricionales.
Como adicional, el libro explica como adaptar el sistema según diversas circunstancias, ya sea bajar de peso o aumentar masa muscular, indistintamente de que se siga una alimentación variada, vegetariana o para celiacos.
Con el libro El Sistema 3 aprenderas de forma definitiva, como estar en forma sin complicaciones ni privaciones, de una vez y para siempre!
Aprenderás a alimentarte correctamente sin privaciones de ningún tipo, sabrás como controlar la cantidad de alimentos que ingieres sin la necesidad de pesarlos ni estar contando calorías ni macronutrientes, también aprenderás como realizar correctamente tus comidas trampa para llevar correctamente el programa mientras disfrutas de tu vida social.
Aprenderás la mejor forma de ejercitar según tus posibilidades para tener buenos resultados sin tener que vivir atado a una innumerable cantidad de sesiones de ejercicio.
Conocerás los principales suplementos nutricionales que te servirán para acelerar los resultados del programa, potenciar tu rendimiento físico y cubrir carencias nutricionales.
"El libro me ha sido de mucha utilidad, ya que a mi edad no solo es importante lo estético, sino también alimentarse correctamente para mantener un buen nivel de salud."
"El Sistema 3 es lo mejor, fácil de aprender y con la ventaja de poder seguirlo indistintamente de nuestras preferencias alimentarias, como en mi caso que soy vegetariana."
"El libro es excelente y los resultados extraordinarios, además de lograr el peso que quería, lo más importante es que lo aprendí a mantener!"
Por primera vez tienes a tu alcance un completo programa, en el que te mostraré paso a paso los cambios que debes hacer en tu nutrición y en tu estilo de vida para mantenerte en forma y saludable.
Ahora Todo Depende De Ti...
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
¿Qué conocimientos básicos necesito para seguir el programa?
No hace falta contar con ningún conocimiento en nutrición, entrenamiento y suplementación para seguir El Sistema 3, ya que en el libro te enseño todo de una forma muy sencilla para que puedas utilizar el programa correctamente y de la mejor manera posible.
¿Voy a tener que comprar ingredientes caros y difíciles de encontrar para seguir el programa?
No necesitas comprar ingredientes caros ni difíciles de conseguir para llevar correctamente adelante El Sistema 3, incluso podrás seguir consumiendo tus comidas preferidas, y en el caso de los suplementos nutricionales, recuerda que solo son utilizados para acelerar los resultados del programa, potenciar tu rendimiento físico y cubrir carencias alimentarias.
Tengo más de 50 años, ¿El Sistema 3 también funcionará para alguien mayor?
Claro, El Sistema 3 puede ser utilizado por cualquier persona que quiera verse y sentirse bien.
¿El Sistema 3 es para hombres, para mujeres… o para ambos?
El Sistema 3 puede ser utilizado por hombres y mujeres de igual manera.
¿Cuánto tiempo me va a llevar seguir el programa?
El Sistema 3 no debe realizarse por un perído de tiempo determinado sino incorporarse como un estilo de vida, ya que si lo haces de esta manera, los resultados están completamente garantizados!
¿Solo sirve para estar en forma o tambien podre ganar masa muscular?
El libro incluye varios capitulos donde te explico todo lo necesario para que no solamente puedas estar en forma, sino tambien ganar masa muscular.